Voimaa ruuasta youtube-kanava

Voimaa ruuasta -kanava tarjoaa inspiroivaa ja käytännönläheistä sisältöä ravitsemuksesta, hyvinvoinnista ja arjen ruokavalinnoista. Voimaa ruuasta youtube-kanavan videoista saat vinkkejä ruokailuun ikääntymisen yhteydessä. Videoisssa käsitellään muun muassa riittävän proteiinin saannin hyötyjä, muistisairaan ravitsemusta, kasvisten käytön lisäämistä, välipalojen koostamista, hyvälaatuisten rasvojen ja riittävän kuidun saannin merkitystä, säännöllisen ateriarytmin hyötyjä sekä aivo- ja sydänystävällistä ruokaa. Kanavalta löydät myös paljon erilaisia videoita helpoista ja maukkaista ruoka- ja leivontaohjeista.

Sivuston sisällöstä vastaa Gerontologinen ravitsemus Gery ry.