Tee uusi haku

Ravitsemuspolku

Liikunta Turvallisuus Ravinto ja ruokailu Mielen hyvinvointi Mielekäs arki Maksuton

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

Savonia-ammattikorkeakoulu oy

Maksullisuus

Maksuton

Kieli

Suomi
Ravitsemuspolku-palvelu tukee ruokavaliomuutosten matkalla. Polku lähtee oman tilanteen arvioimisesta, jossa keskeinen väline on ruokavalion laadusta palautteen antava Ravitsemusnavigaattori. Ravitsemuspolulla syvennät tietämystäsi eri ravitsemuksen osa-alueiden polkujen kautta. Poluilta löydät mm. ravitsemusasiantuntijoiden laatimia konkreettisia vinkkejä kokeiltavaksi arkeen. Ravitsemuspolku tarjoaa myös työkirjan pohdintojen ja tavoitteiden kirjaamista varten. Ravitsemuspolku auttaa löytämään ja asettamaan itselle tavoitteet sekä konkreettiset teot tavoitteisiin pääsemiseen. Olemme kehittäneet ravitsemusmuutosten polun konseptin. Palvelussa voit tulostaa itsellesi listan tavoitteista ja pienistä muutoksista jääkaapin oveen, etteivät ne pääse unohtumaan.

Toimintaohjeet


1. Arvioi ruokavaliosi laatu Ravitsemusnavigaattorilla ja siirry Ravitsemuspolku-palveluun saamasi automaattisen palautteen kautta. Vaihtoehtoisesti mene suoraan Ravitsemuspolkuun osoitteessa ravitsemuspolku.fi
2. Tutustu sinua kiinnostaviin ravitsemuspolkuihin, niiden tehtäviin, vinkkeihin ja resepteihin.
3. Aseta ruokavaliosi kehittämiseen halutessasi tavoitteita ja konkreettisia tekoja. Voit halutessasi tulostaa ne itsellesi paperille.
4. Seuraa edistymistäsi mittaamalla ruokavaliosi laatu uudelleen Ravitsemusnavigaattorilla.
Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)