Muistiterveyttä arkeen - tietoa ja vinkkejä

Aivot ovat tärkein pääomamme ja aivojen hyvinvointi onkin suuri osa muistiterveyttä. Vaikka ikä ja perinnöllisyys ovat muistisairauksien riskitekijöitä, ne eivät suinkaan ole ainoat vaikuttavat tekijät. Muistiterveyteen vaikuttavat useat elintapatekijät ja mitä useampi elintapatekijä on kunnossa, sen suotuisampaa se on aivoillesi.

Tervetuloa kuulemaan, miten voit tukea muistiterveyttäsi arjessa ja pienentää muistisairauksien riskiä.
Pienilläkin teoilla on merkitystä – koskaan ei ole liian myöhäistä eikä liian aikaista aloittaa.