Lauantai iltapäivä palautumiselle - PERUTTU

Saat vain olla ja antautua ohjaukseen. Ota tunnille mukaan rennot vaatteet, oma tyyny ja mahdollisesti viltti. Joogasalilta saamme käyttöömme joogamatot. Tarjolla kivennäisvettä ja hedelmiä. 
 
Annika Penttinen on psykofyysisen palautumisen ja hengityksen valmentaja, joka auttaa ihmisiä vahvistamaan kehon ja hermoston palautumista kuormittavassa arjessa. Annikalla on pitkä omakohtainen kokemus työelämän kuormituksesta. Hänen ohjauksessa hyödynnetään palauttavaa liikettä, pysähdytään kuuntelemaan kehoa ja löydetään käytännön lempeitä keinoja rauhoittaa hermostoa ja tukea omaa palautumista. 

Rakennukseen pääsee esteettä. Rapussa on nostin, jolla pääsee pienet portaat hisseille. Joogakoulun WC-tilat eivät ole esteettömät. 

HUOM! Tilaisuus on Uudenmaan Kilpi ry:n jäsenille ja heidän seurassaan tuleville.