Tee uusi haku

Kehonhuoltoa

Liikunta Yhteisöllisyys ja sosiaaliset suhteet Mielekäs arki Maksullinen
-

Perustiedot

Toiminnan järjestäjä

Jakomäen Pyry ry

Toiminnan muodot

Harrastukset ja harrastustoiminta

Maksullisuus

Maksullinen

Kieli

Suomi

Kohderyhmä

Ikä 30-64
Ikä 65-99
Ikä 18-29
Tunnille tarvitset jumppa-alustan ja vesipullon. Toisinaan käytämme tennispalloa faskioiden hierontaan ja jumppakuminauhaa venytyksien tehostamiseksi. Liikkeet voitelevat kehoa ja ylläpitävät toimintakykyä. Aluksi herätellään kehoa pystyasennossa ja sitten siirrymme lattialle tekemään lihasharjoitteita. Lepuksi pitkät venyttelyt ja rentoutus.
Muistathan tulostaa tai tallentaa suosikit ennen kuin suljet selaimen.
Suosikit (0 kpl)