Ilman päivän liikunnallinen verkkotuokio

Tervetuloa Ilman päivän liikunnalliseen verkkotuokioon, jossa pysähdymme lempeän liikkeen ja hengityksen äärelle. Tuokio tarjoaa maistiaisen sisäilmasta oireilevien Lempeä liike – hyvinvointia hengittäen -verkkovertaisryhmän sisällöstä.
Luvassa on rauhallinen, kehoa kuunteleva hetki, joka sopii kaiken kuntoisille ja erityisesti niille, jotka kaipaavat pehmeää, kuormitusta säätelevää liikettä osaksi arkeaan. Tuokion tavoitteena on tuoda kehoon tilaa, joustoa ja helpotusta turvallisesti oman jaksamisen ehdoilla.
Lämpimästi tervetuloa mukaan hengähtämään ja liikkumaan lempeästi yhdessä.