Muita herkempi — Miten elää tunnehaavoittuvuuden kanssa

Tunnehaavoittuvuus on persoonallisuuden piirre, joka aiheuttaa voimakasta kritiikin ja hylätyksi tulemisen pelkoa. Taustalla voi olla RSD eli Rejection Sensitive Dysphoria, joka on hyvin yleinen ominaisuus ADHD-diagnoosin saaneilla. Myös muilla tavoin herkät ihmiset voivat tunnistaa samoja piirteitä itsessään.
Terapeutti ja tietokirjailija Marika Rosenborg avaa luennossaan tunnehaavoittuvuuden juuria ja vaikutuksia. Hän kuvaa, miten voimakkaat tunnereaktiot voivat johtaa jatkuvaan muiden miellyttämiseen, sosiaalisten tilanteiden välttelyyn tai epäonnistumisen pelkoon, joka kaventaa elämää ja estää tarttumasta itselle tärkeisiin asioihin.

Luennolla tarkastellaan:
mitä tunnehaavoittuvuus on ja mistä se kumpuaa
miten kritiikin ja hylkäämisen pelko muovaa käyttäytymistä
millaisia keinoja on hermoston rauhoittamiseen ja läsnäolotaitojen vahvistamiseen
miten itsetuntemus voi avata tien myönteiselle muutokselle

Puhujana Marika Rosenborg, terapeutti, kouluttaja ja tietokirjailija.