Hyvinvoivat perheet -päiväryhmä (Tikkurila), Perheiden hyvinvointiohjaus

Hyvinvointiohjaaja auttaa ryhmää ja perheitä löytämään itselleen sopivia tapoja olla aktiivisia ja tukee terveellisissä elämäntavoissa. Tarjoamme selkeitä ja helppoja vinkkejä liikkumiseen sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Ryhmä tapaa kaksi kertaa kuukaudessa syksyn 2026 aikana, tapaamisia yhteensä seitsemän.​
Tapaamiset sisältävät yhdessä liikkumista eri teemojen mukaisesti ja keskustelua hyvinvointiteemoista.​
Koko perhe saa osallistua ryhmään.​
Ryhmä alkaa syyskuussa ja ryhmään mahtuu 5 perhettä. Ryhmän ohjauskieli on suomi.
Ryhmä on suunnattu lapsensa kanssa kotona oleville perheille.

Tapaamisen ajankohdat:

Keskiviikko 9.9.2026 kello 10.00-11.00, Silkkitehtaantie 5c, Tikkurila (aloitustapaaminen)
Keskiviikko 23.9.2026 kello 10.00-11.00, Tikkurilan urheilupuisto (teema: ulkoilu)
Keskiviikko 7.10.2026 kello 10.00-11.00, Silkkitehtaantie 5c, Tikkurila (teema: uni ja palautuminen)
Keskiviikko 21.10.2026 kello 10.00-11.00, Silkkitehtaantie 5c, Tikkurila (teema: ravitsemus)
Keskiviikko 4.11.2026 kello 10.00-11.00, Tikkurilan urheilutalo, Tatami (teema: sisäliikunta)
Tiistai 24.11.2026 kello 14.00-15.00, Tikkurilan uimahalli (teema: uinti)

Lopputapaamiset sovitaan joulukuulle jokaisen perheen kanssa erikseen.

elintapaohjausryhmä elintapaneuvonta liikuntaneuvonta