MUMILI – Muisti, Mieli ja Liike - klubi Helsingissä

Voiko ikääntymistä hidastaa? Kyllä, se on mahdollista!
Tule mukaan maksuttomaan MUMILI kerhoon, joka yhdistää kolme ikäihmisille elintärkeää osa-aluetta:
🧠 Muistia aktivoiva toiminta
🫶 Mielen hyvinvointi ja yksinäisyyden ehkäisy
🚶‍♂ Turvallinen liikunta
Tämä kokonaisuus on suunniteltu juuri senioreiden tarpeisiin, tieteelliseen tietoon ja käytännön kokemukseen perustuen.
Mitä teemme MUMILI kerhossa?
✅ Juttelemme ja jaamme kokemuksia turvallisessa ilmapiirissä, löydämme uusia ystäviä, voimaa ja virkeyttä arkeen.
✅ Etsimme ratkaisuja ongelmiin ja vahvistamme omia voimavaroja ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin avulla
✅ Teemme muistia ja mieltä virkistäviä harjoituksia muistiohjaajan johdolla
✅ Liikumme rauhallisesti – mukana tasapainoharjoituksia, venyttelyä, jumppa ja jopa seniorikaraten alkeita Euroopan mestarin ohjauksella
Tule rohkeasti mukaan – luvassa on mielenkiintoista ja monipuolista ohjelmaa!
Järjestetään SVK Liitto ry:n tuella ja sen rahoittaa Sosiaali-ja terveysministeriö.