Innostu elintapamuutoksesta vertaisryhmässä

Ota terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen elämäntavaksi! Oman elämänsä ja kehonsa arvostaminen on tärkeää. Uusi vertaisryhmä on tarkoitettu jokaiselle, joka on kiinnostunut oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä normaaliin arkeen sopivin tavoin. Vertaisryhmä tarjoaa työkaluja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Aihealueita ovat mm. ravinto, liikunta, uni, lepo sekä terveyden ja hyvinvoinnin mittarit.
Ryhmä kokoontuu viisi kertaa kerran kuukaudessa perjantaisin klo 13.30–15.30 (21.8., 18.9., 16.10., 20.11. ja 18.12.25)
Ryhmä on avoin. Ilmoittautua voi ensimmäisellä tapaamiskerralla. Keskustelut vertaisryhmässä ovat luottamuksellisia. Vertaisryhmää ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat.
Mukaan otetaan 25 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.