Voimaa ruuasta -sivusto ikääntyneille

Tavoitteena on edistää ikäihmisten toimintakykyä ja terveyttä ravitsemuksen, liikunnan ja yhdessä tekemisen avulla. Voimaa ruuasta -sivustolta löydät vinkkejä muun muassa arjessa jaksamisen tukemiseen ravitsemuksen keinoin, tietoa aivo- ja sydänystävällisistä ruokavalinnoista sekä riittävän proteiinin saannin tärkeydestä toimintakyvyn ja liikkumisen tukemiseksi. Sivustolta löydät myös yleisiä vinkkejä ruokailuun sekä helppoja ja maukkaita ruokaohjeita.

Voimaa ruuasta -sivustolla pääset myös testaamaan ruokavaliosi monipuolisuuden ja terveellisyyden, arvioimaan ravitsemustilasi sekä testaamaan tietosi kuidusta ja proteiinin lähteistä.

Sivuston sisällöstä vastaa Gerontologinen ravitsemus Gery ry.